5 NUTRIENTOV PRE ZDRAVÚ ŠTÍTNU ŽĽAZU

Štítna žľaza je "štít" zdravia človeka. Zdravie, nálada, činnosť srdca a čriev, potencia, menštruačný cyklus, váha - všetko závisí od hormónov štítnej žľazy.

Aby štítna žľaza dobre fungovala, potrebuje jód. Ale to nie je všetko!

Pre bezproblémovú funkciu štítnej žľazy sú potrebné:

• ⚛️ Selén - zúčastňuje sa na premenení T4 na T3, znižuje riziko AIT.
• ⚛️ Zinok - zlepšuje vstrebávanie jódu.
• ⚛️ Meď - silný antioxidant, zúčastňuje sa na syntéze T4.
• ⚛️ Vitamíny B6 a B12 - zúčastňujú sa na syntéze TSH.
• ⚛️ Vitamín D - znižuje zápal, je nevyhnutný na prevenciu AIT.

Preto by mal každý dbať na to, aby bol jeho príjem týchto živín dostatočný, aby štítna žľaza mohla dobre fungovať. Väčšina potravín obsahuje tieto živiny v dostatočnom množstve, ale v niektorých prípadoch môže byť potrebné užívať doplnky stravy alebo špeciálne prípravky na zabezpečenie dostatočného príjmu. Správne stravovanie a pravidelné vyšetrenia môžu pomôcť udržať štítnu žľazu zdravú a funkčnú.